Lezioni di training
PERCHE FARE LEZIONI DI TRAINING?
Le lezioni prevedono che io vi affianchi nei vostri allenamenti in palestra per controllare e insegnarvi ad eseguire gli esercizi nel modo migliore possibile; senza una tecnica perfetta aumenterà il rischio di infortuni e difficilmente otterrete dei risultati.
Le lezioni sono il modo migliore per rendere produttivo il piano di allenamento perchè potrete avere la migliore scheda di allenamento possibile ma se non eseguite gli esercizi in maniera corretta diventerà inutile.
LE LEZIONI SERVONO SOLO AI PRINCIPIANTI? ASSOLUTAMENTE NO
Le lezioni possono diventare importanti anche per l’atleti intermedi ed evoluti che hanno maggior bisogno di varietà e quindi, un allenatore potrà valutare di volta in volta le esigenze specifiche e proporre allenamenti diversi.
Inoltre per questi atleti diventa fondamentale allenarsi alla giusta intensità che dovrà esser variata in base alla tipologia dell’allenamento; l’alta intensità è importante per ottenere risultati ma non sempre è la scelta migliore.
Personal trainer Graziano Noviello
Per informazioni su eventuali promozioni contattateci all’indirizzo email: graziano.noviello@gmail.com
Graziano Noviello Personal Trainer