LA PLICOMETRIA
La plicometria è indubbiamente una tecnica di misurazione corporea molto utile di valutazione del grasso corporeo e consente di poter tenere sotto controllo i risultati ottenuti e poter misurare lo stato di forma di una persona.
I vantaggi principale di questa tecnica sono:
- Un alto livello di accuratezza se si utilizzano strumenti affidabili ad alta precisione;
- E’ una tecnica non invasiva;
- Consente sia una determinazione del grasso totale ma anche la sua distribuzione nei vari punti del corpo;
- Le varie misurazioni possono esser ripetute tranquillamente anche in tempi molto brevi;
- Molto utile per poter tenere sotto controllo i risultato ottenuti e poter verificare in fase di dimagrimento se effettivamente si stia perdendo grasso o muscolo.
Personal Trainer Dott. Graziano Noviello
Graziano Noviello Personal Trainer
One thought on “LA PLICOMETRIA”
D.ssa Julia MussinoPubblicato in data12:42 pm - Ago 25, 2015
L’ha ribloggato su Naturopatia – Erboristeriae ha commentato:
Spesso mi chiedono come faccio a tenere monitorata il mio corpo per sapere se la mia alimentazione è corretta in un tale periodo…. Ecco, mi faccio seguire dal nutrizionista personal trainer con una dettagliata visita antropometrica, dove ogni mese / 40 gg può apporre modifiche se aumento di massa grassa o diminuiscono di quella magra ! La bilancia conta davvero poco !