TRX®
Il TRX Suspension Training è il miglior sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi. Si effettua utilizzando un attrezzo estremamente versatile costituito da cinghie e maniglie che sfrutta la gravità e il peso del corpo di chi lo utilizza in sospensione dinamica e completa.
PERSONAL TRAINING
L’attività di personal training si occupa, oltre che di gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica, anche di indirizzare il cliente verso stili di vita corretti, di motivare per il raggiungimento degli obiettivi e coinvolgere, cercando di rendere l’attività piacevole e di gradimento.
FUNCTIONAL TRAINING
L’allenamento funzionale, Functional Training ha come obiettivo migliorare il funzionamento generale del corpo. Va ad allenare tutte le componenti essenziali che permettono al corpo di muoversi come una macchina perfetta dove i muscoli interagiscono in maniera coordinata generando un movimento fluido come risultato della contrazione e del rilassamento di determinati gruppi muscolari.
ANTROPOMETRIA
L'antropometria è la scienza che si occupa di misurare il corpo umano nella sua totalità e nelle sue componenti ed è fondamentale per capire lo stato di forma del soggetto e per monitorare i progressi e i cambiamenti indotti dall'allenamento. L'analisi antropometrica dovrebbe essere sempre la base di partenza poiché è uno strumento formidabile per personalizzare al meglio l'allenamento e l'alimentazione e per dimostrare e quantificare in modo preciso i risultati ottenuti.
GENOTEST
GENOTEST / TEST DNA si avvale di un dispositivo semplice per rendere possibili grandi risultati nell’ambito della Medicina Personalizzata per fare prevenzione, per migliorare le performance in ambito sportivo e per rallentare l'invecchiamento. Con questo test viene analizzato il tuo DNA ed integrato in modo personalizzato con alimentazione e stile di vita per avere un risultato sicuro sul benessere fisico, mangiando in modo sano, con il giusto apporto di nutrienti, vitamine e sali minerali, di cui ha bisogno proprio il tuo organismo.
GENOTEST SPORT
La prestanza fisica, le potenzialità muscolari e atletiche sono correlate al nostro patrimonio genetico che concorre a determinare caratteristiche fisiologiche e muscolari di una persona. Per coloro che praticano con regolarità discipline sportive a livello amatoriale o agonistico o anche per chi decide di iniziare può diventare importante capire quali fattori genetici possono influenzare le attività fisiche, in modo da personalizzare il piano di allenamento e renderlo in più efficace possibile.