Stabilire gli obiettivi e raggiungerli
Due mesi fa ho eseguito una visita su una ragazza e le avavo preparato un piano alimentare e un allenamento da seguire fissando degli obiettivi precisi.
OBIETTIVI:
- Peso 46,74 Kg
- Massa grassa 16,6%
- Massa magra 38,96 Kg.
Oggi ho eseguito su questa ragazza la visita di controllo per poter valutare insieme i risultati.
RISULTATI:
- Peso 46,5 Kg
- Massa grassa 16,6%
- Massa magra 38,79 Kg.
Con grande soddisfazione i risultati sono stati sovrapponibili agli obiettivi che avevo stabilito dimostrando che siamo sulla strada giusta per ottenere risultati sempre più ambiziosi.
Questa ragazza mi ha dimostrato che segue alla lettera i miei piani alimentari e di allenamento ma la soddisfazione maggiore è stata vederla contenta e orgogliosa di quello che sta ottenendo.
A CHI NON PIACEREBBE STABILIRE DEGLI OBIETTIVI E RAGGIUNGERLI? A VOI NO?
Personal Trainer Graziano Noviello